ฮัลโหล สาวๆ Gang Beauty ที่รัก~~~ สวัสดีทุกคนเลยค่าาา วันนี้เรามีเคล็ดลับบำรุงดูแลรากผมมาฝากกัน ถ้าทำตามนี้รับรองว่าช่วยลดอาการผมหลุดร่วงได้แน่นอน แถมเส้นผมกลับมาสวยสุขภาพดี ดูมีชีวิตชีวามากขึ้น รากผมแข็งแรง ใครมีปัญหาผมร่วง ผมบาง ห้ามพลาดเลยค่ะ
1. รู้จักเลือกทาน
การเลือกทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่สามารถทำได้กันทุกคน แค่เลือกทานให้ครบ 5 หมู่ เน้นอาหารจำพวกโปรตีน จะช่วยบำรุงรากผม ลดผมร่วง และช่วยเร่งผมเกิดใหม่ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังควรเลือกทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก ในการช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรงกันด้วยนะคะ เช่น ถั่ว ไข่ ปลา ผักใบเขียว มันฝรั่ง และแตงกวา เป็นต้น
2. ทำความสะอาดเส้นผม
เมื่อเลือกสารอาหารที่บำรุงผมแล้ว การดูแลทำความสะอาดเส้นผม ก็เป็นเรื่องหลัก ที่ขาดไม่ได้เช่นเดียวกันนะคะ โดยปกติ เส้นผมจะมีการขับน้ำมันออกมาเลี้ยงรากผมอยู่แล้ว สาวๆ จึงไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน จะต้องเว้นวันสระบ้าง โดยจำนวนการสระผม เพื่อบำรุงรากผม จะอยู่ที่ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้น้ำมันบนเส้นผม รักษารากผมให้แข็งแรง
3. แชมพูและเซรั่มบำรุงผม
สาวๆ ที่มีปัญหาเส้นผมหลุดร่วงเกินวันละ 100 เส้น ต้องดูแลเป็นพิเศษ ด้วยการเลือกใช้แชมพู ควบคู่ไปกับการใช้เซรั่มที่มาจากส่วนผสมธรรมชาติ เพื่อบำรุงรากผม ลดผมขาดหลุดร่วง และยังช่วยฟื้นฟูให้ผมสวยเงางามควบคู่กันไป รากผมที่ได้รับการบำรุงที่ดี เต็มประสิทธิภาพแล้วนั้น อัตราการขาดหลุดร่วงของเส้นผมก็จะน้อยลง และทำให้เกิดผมขึ้นใหม่ได้ดีขึ้น
4. เช็ดผมให้แห้ง
หลังจากสระผมเสร็จแล้วต้องเช็ดผมให้แห้งทุกครั้ง อย่าทิ้งไว้แล้วมัด หรือไปนอนทั้งเปียกๆ อย่างนั้น เพราะจะทำให้ผมอับชื้น และความอับชื้นจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะของเราเกิดเชื้อรา จนทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่ายกว่าเดิม
การเช็ดผม ควรเช็ดแบบเบามือ ไม่ควรกระชาก หรือขยี้แรงๆ ไม่ควรหวีระหว่างผมเปียก หรือจะใช้ไดร์เป่าผมจนแห้งก็ได้นะคะ แต่ไม่ควรทิ้งให้ผมชื้น เพราะรากผมจะง่ายต่อการหลุดร่วงอย่างมาก
