โดยทั่วไปคนเราทุกคนมักจะมีการหลุดร่วงของเส้นผมเฉลี่ยประมาณ50-100 เส้นต่อวันเป็นปกติ ซึ่งในความเป็นจริง ผมร่วงมักจะเกิดขึ้นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง บางคนร่วงมากจนกระทั่งเกิดเป็นลักษณะของศีรษะล้านตามรูปแบบต่างๆตามมา แต่ถ้าหากในผู้หญิงมีอาการผมร่วงมากๆเกิดขึ้น ก็สามารถทำให้เปลี่ยนจากคนผมหนากลายมาเป็นผมบางได้เช่นกัน แต่สาวๆคนไหนกลัวไม่อยากผมบาง หรือสาวผมบางอยากจะมีผมที่หนาดกดำขึ้น วันนี้ Gang Beauty มี 5 วิธีง่ายๆมาฝากสาวๆกัน
1. โปรตีนช่วยได้
nl.wikihow.com
สารอาหารอย่างโปรตีนนอกจากมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังสามารถช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ดกดำเงางามขึ้นได้อีกด้วยนะคะ ใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับผมร่วง ผมบาง แนะนำให้ทานอาหารจำพวก ไข่ ถั่ว นม เนื้อสัตว์ ปลา ให้มากขึ้นก็สามารถช่วยได้แล้วค่ะ
2. บำรุงผม
th.wikihow.com
อีกหนึ่งสิ่งที่สามารถช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงได้ นั่นก็คือ การบำรุงเส้นผม นั่นเอง ซึ่งเดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมออกมามากมายให้เลือกใช้กัน สาวๆลองเลือกสูตรที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของเราดูนะคะ หรืออาจจะใช้เป็นสมุนไพรบำรุงเส้นผมก็ได้ค่ะอย่าง น้ำมันมะกอก มะกรูด ฯลฯ
3. เลี่ยงสารเคมี/ความร้อน
www.wikihow.i
สารเคมีจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม และ ความร้อนจากเครื่องไดร์ หนีบ ดัดผม ล้วนแล้วแต่เป็นตัวการที่สามารถทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วง และ เปราะบางได้ง่ายมาก ดังนั้น ควรเลี่ยงไม่ใช้บ่อยจนเกินไป และก่อนใช้-หลังใช้ควรใส่ผลิตภัณฑ์บำรุง-ปกป้องเส้นผมเสมอนะคะ
4. หมักผม
th.wikihow.com
กาารหมักผมเป็นประจำจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง นุ่มขึ้น ลดปัญหาผมเสียต่างๆได้ดีมาก ดังนั้นสาวๆคนไหนที่มีปัญหาเส้นผมอยู่ ลองหาเวลาว่างในแต่ละสัปดาห์ เพื่อหมักผมดูนะ รับรองเลยว่าเส้นผมจะสวย ดกดำขึ้นอย่างแน่นอน
5. เปลี่ยนวิธีเช็ดผม
th.wikihow.com
หลังสระผมสาวๆหลายคนต้องการให้เส้นผมแห้งโดยเร็ว ดังนั้นจึงพยายามเช็ดผมอย่างแรง หรือ ใช้ความร้อนช่วยให้ผมแห้งเร็วมากขึ้น ขอบอกเลยว่าสิ่งเหล่านี้ทำร้ายเส้นผมมากๆ ดังนั้นควรเปลี่ยนมาค่อยๆใช้ผ้าขนหนูซับผม และ เป่าด้วยพัดลมก็เป็นการปกป้องเส้นผมได้อีกทางหนึ่งแล้วค่ะ
