เป็นมั้ยคะ? อากาศร้อนทีไรสิวผดต้องขึ้นใบหน้าทุกที ยิ่งเมืองไทยเป็นเมืองร้อนด้วยแล้วไหนจะฝุ่นไหนจะมลภาวะอีก มีแต่ปัจจัยเสี่ยงให้เกิดสิวบนใบหน้าเราทั้งนั้นเลย
สิวผดเกิดจากอะไร
สิวผด (Acne estivalis) จะมีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็กๆ ลูบไปแล้วรู้สึกสาก ผิวไม่เรียบ อาจมีอาการแพ้ แดง คันร่วมด้วย มักขึ้นตามกรอบหน้า ไรผม หน้าผาก ขมับ หากสังเกตให้ดีจะพบว่าช่วงที่มีอากาศร้อนสิวผดก็จะเห่อขึ้นมาก พออากาศเย็นลงประมาณช่วงเช้าหรือเย็นสิวผดก็จะค่อยๆ ยุบตัวไป ซึ่งสิวผดจะต่างจากสิวอุดตันหรือสิวอักเสบตรงที่ไม่มีหัวให้เอาออกได้ แต่หากสิวผดไปรวมกับเชื้อแบคทีเรีย สิ่งสกปรก และไขมัน ก็อาจกลายเป็นสิวอักเสบได้เหมือนกัน
ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวผด
- แสงแดดและความร้อน เป็นตัวการต้นๆ ที่ทำให้เกิดสิวผด เพราะแสงแดดและความร้อนทำให้ต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อขึ้นมาระบายความร้อนภายในร่างกาย เมื่อต่อมเหงื่อระบายของเสียออกมาไม่หมดก็จะเกิดการอุดตันและกลายเป็นสิวผดในที่สุด และมักหายไปเมื่ออากาศเย็นลง
- แพ้ฝุ่น มลภาวะต่างๆ
- แพ้เครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวต่างๆ
- ล้างแปรงแต่งหน้าไม่สะอาด
- ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์
- แพ้น้ำ แพ้เหงื่อ
- ล้างหน้าไม่สะอาด มีสารเคมีตกค้างบนใบหน้า
- ใช้น้ำอุ่นล้างหน้าเป็นประจำ ทำให้ผิวแห้ง
- เช็ดถูหน้าแรงเกินไป
- ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับผิวหน้า
- ผักผ่อนร่างกายไม่เพียงพอ
- ช่วงร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุมกันลดลง
แม้สิวผดส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเมื่ออากาศร้อน แต่เมื่อไหร่ที่ร่างกายอ่อนแอ ผิวหน้าแพ้ง่าย ก็สามารถเกิดสิวผดได้เช่นกัน คนที่มีผิวแห้งแพ้ง่ายจึงมักเกิดสิวผดได้ง่ายกว่าคนผิวปกติถึงผิวมันนั่นเอง
วิธีรักษาสิวผด
เพราะสิวผดเกิดจากอากาศร้อนและผิวแห้งแพ้ง่าย จึงต้องหลีกเลี่ยงความร้อนและแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง หลีกเลี่ยงครีมที่ทำให้อุดตัน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวให้แห้ง หลีกเลี่ยงยาหรือครีมที่ทำให้เกิดการระคายเคืองอย่าง AHA, BHA, เบนซอยเพอร์ออกไซด์ หรือกรดวิตามินเอไปก่อน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า พร้อมดูแลร่างกายให้แข็งแรง
การล้างหน้าให้สะอาดเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการรักษาสิวผดและสิวชนิดต่างๆ แต่ต้องเลือกให้ตรงกับสภาพผิวนะคะ อย่าลืมว่าสิวผดไม่เหมือนกับสิวอุดตันหรือสิวอักเสบถ้าเราไปใช้โฟมล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวอาจรักษาได้ไม่ตรงจุดและไปทำให้ผิวระคายเคืองยิ่งกว่าเดิมได้
1. Cetaphil Gentle Skin Cleanser
โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนมีค่า pH Balance ใกล้เคียงผิวหนังตามธรรมชาติใช้ได้ทั้งผิวหน้าผิวกาย เหมาะกับคนผิวแห้งมีสิวผด ตัวนี้ไม่มีฟองนะใครเคยใช้แต่ฟองมาเจอตัวนี้อาจจะรู้สึกแปลกๆ แต่ทำความสะอาดดีมาก ล้างออกง่าย ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง หลังล้างหน้าจะรู้สึกเหมือนมีฟิมล์บางๆ มาคลือบผิวทำให้ผิวอ่อนนุ่มคงความชุ่มชื่นได้นาน
2. Acne-Aid Gentle Cleanser
โฟมล้างหน้าเพื่อคนเป็นสิว ขวดสีฟ้าเป็นสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวแห้งแพ้ง่ายใช้ได้ทั้งสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ ส่วนตัวขวดสีแดงเหมาะกับคนผิวมัน มีค่า pH ใกล้เคียงผิวหนังธรรมชาติ ช่วยทำให้ผิวสะอาดลดการอุดตันไม่ทำให้ผิวแห้งตึง และยังใช้ได้ทั้งหน้าทั้งตัวด้วย
3. Physiogel cleanser
อีกหนึ่งโฟมล้างหน้ายอดฮิตของคนผิวแห้งแพ้ง่าย เวลาคิดอะไรไม่ออกก็หยิบตัวนี้หรือสองตัวข้างบน สามารถใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ช่วยให้ผิวสะอาดพร้อมกักเก็บความชุ่มชื่น และมีค่า pH ที่เหมาะกับผิว ใช้ได้กับสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ
4. Smooth e babyface gel
มาที่โฟมล้างหน้าแบบเนื้อเจลบ้าง ตันนี้ไม่มีฟองอ่อนโยนต่อผิวบอบบางและมีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ใครมีสิวผดตัวนี้เอาอยู่ แถมยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ต้านอนุมูลอิสระ และลดริ้วรอยก่อนวัย
5. Hada Labo Mild & Sensitive Skin Face Wash Mild & Sensitive Skin Face Wash
ใครที่ชอบน้ำตบของเขาน่าจะชอบโฟมล้างหน้าตัวนี้ด้วย โฟมล้างหน้าตัวนี้เหมือนผลิตภัณฑ์อื่นๆ ของ Hada Labo เลย คืออ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่าย ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำมันแร่ น้ำหอม สี ที่ทำให้ผิวระคายเคือง คนที่เป็นสิวผด ผื่นแดง จึงใช้ได้ แถมช่วยทำความสะอาดผิวหน้าและให้ผิวคงความชุ่มชื่นยาวนานอีกด้วย
ใครที่มีสิวผดควรเลือกโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่มีค่า pH Balance ใกล้เคียงผิวหนังนะคะ เพราะจะไปช่วยลดการระเคืองของผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและแข็งแรงได้ นอกจากนี้การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิวก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่หากสิวผดมีอาการรุนแรงแล้วล่ะก็ควรปรึกษาแพทย์ดีที่สุด
