ผิวหน้า สำคัญมากจริงๆนะคะ เพราะเป็นสิ่งแรกที่ผู้มักจะมอง ดังนั้นถ้าใครที่มีผิวหน้าเนียนผ่อง สดใส เปล่งปลั่ง ไม่โทรม ก็ย่อมน่ามองมากกว่าเป็นธรรมดา! แต่ถ้าใครที่ไม่ได้มีผิวพรรณบนใบหน้าเป็นอย่างที่กล่าวมา ไม่ต้องกังวลกันไปนะคะ เพราะว่าเราสามารถทำให้ใบหน้ากลับมาสดใสขึ้นได้ ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่อันตราย แถมยังมีประโยชน์อีกด้วยนะ!
ซึ่งวันนี้ Gangbeauty ก็นำเคล็ดลับ “7 วิธีดูแลผิวหน้า” บ๊ายบายความโทรม ผิวหน้าเนียนผ่อง ขาววิ๊งขึ้นมาก มาบอกเพื่อนๆกัน รับรองว่าถ้าทำตามทั้ง 7 ข้อนี้ ผิวพรรณ และ ผิวหน้า จะต้องดูดีขึ้นมากอย่างแน่นอน จะมีวิธีอะไรบ้างนั้นตามมาดูกันเลยดีกว่าค่าาา…
1. อาหารสำคัญเสมอ
อาหารที่เรารับประทานเข้าไปเป็นปัจจัยหลักเลยนะคะ ที่จะแสดงให้เห็นว่าผิวพรรณของเราเป็นอย่างไร ซึ่งเราจะเห็นความแตกต่างได้จาก คนที่ทานแต่อาหารมันๆ ทอดๆ ไม่ค่อยรับประทานผัก ผลไม้ กับคนที่เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ผิวพรรณของพวกเขาแตกต่างกันแค่ไหน..นอกจากนั้นการดื่มน้ำให้ครบวันละ 8 – 10 แก้ว ก็จะช่วยให้ผิวพรรณสดใสได้มากยิ่งขึ้นนะคะ
2. ออกกำลังกายบ้างนะ
การออกกำลังกายไม่ใช่เพียงแค่ช่วยเผาพลาญไขมันที่สะสมอยู่เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวพรรณแลดูสดใส เปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้นได้อีกด้วย เพราะเลือดลมในร่างกายได้สูบฉีก ทำให้ดูมีน้ำมีนวล แบบสาวสุขภาพดีเลยแหละค่ะ
3. พักผ่อนให้เพียงพอดีที่สุด
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จำเป็นอย่างมากสำหรับร่างกาย เพราะตอนเรานอนร่างกายจะทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ถ้าเราไม่พักผ่อนเลย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอร่างกายก็จะไม่ได้รับการฟื้นฟู จึงสังเกตได้ว่าคนที่นอนไม่พอ จะดูอิดโรย และดูโทรมๆนั่นเอง
4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับผิวหน้า
ถ้าเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับผิวหน้า รับรองว่าใช้ครีมหมดไปเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ แต่ถ้าเลือกใช้ครีมให้เหมาะกับสภาพผิว ก็จะช่วยแก้ปัญหาผิวหน้าของเราที่มีอยู่ได้อย่างตรงจุด และ ผิวหน้าก็จะดูดีขึ้นได้เพราะมีตัวช่วยบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวนั่นเอง
5. ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดเป็นตัวการที่คอยทำร้ายผิวให้เสื่อมโทรมลง และ หมองคล้ำมากยิ่งขึ้น ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด หรือ ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เราควรปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด ด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะแก่กิจกรรมที่เราจะทำนั้นๆนะคะ
6. สครับผิวบ้าง
การสครับผิวจะเป็นการช่วยขจัดสิ่งสกปรกให้หลุดออกที่อุดตันตามรูขุมขน หรือ เซลล์ผิวคล้ำเสีย ให้หลุดออกได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นถ้าสาวๆหมั่นสครับผิวหน้าเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวหน้าแลดูขาวกระจ่างใสขึ้นได้แล้วค่ะ และที่สำคัญเลยคือการสครับผิวหน้าควรทำอย่างเบามือนะคะ
7. รักษาความสะอาดอยู่เสมอ
ยิ่งถ้าเป็นสาวๆที่ชอบแต่งหน้าแล้วล่ะก็ ต้องยิ่งทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดมากยิ่งขึ้นเลยนะคะ ไม่อย่างนั้นสิ่งสกปรกจะอุดตันตามรูขุมขน แล้วให้เกิดปัญหาผิวหน้าตามมา ไม่ว่าจะเป็น สิวอุดตัน ริ้วรอยเหี่ยวย่น ดังนั้นห้ามละเลยขั้นตอนการเช็ดเครื่องสำอางเด็ดขาดเลยนะคะ
เคล็ดลับวิธีง่ายๆเพียงเท่านี้ ก็จะทำให้ทุกคนมีผิวหน้าที่เปปล่งปลั่ง สดใส ขาววิ๊งๆได้มากยิ่งขึ้นแล้วค่ะ โบกมือลาความโทรมของใบหน้าไปได้เลย แต่ต้องหมั่นทำเป็นประจำ ไม่ขี้เกียจนะคะ รับรองว่าจะเห็นผลในไม่ช้าแน่นอนเลยค่ะ..
ภาพประกอบปกจาก : 1. www.wikihow.com 2. www.wikihow.com
