พูดถึงอากาศหรือฤดูกาลบ้านเราในตอนนี้ เปลี่ยนแปลงบ่อยมากๆ เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝนตก หรืออากาศเย็นในช่วงเช้า จนไม่รู้แล้วว่าตกลงนี่มันฤดูอะไรกันแน่ แล้วยิ่งเราต้องทำงานหรือนอนในห้องแอร์อีก ไม่ใช่แค่เราที่รับรู้ได้ถึงความรร้อน ความเย็น ผิวของเราก็เช่นกัน ผิวของเราโดนผลกระทบโดยตรงจากอากาศที่เปลี่ยนแปลงเหล่านี้ จากหน้าร้อนสู่หน้าฝน และสู่หน้าหนาวในปลายปี ดังนั้นการดูแลผิวจึงต้องเปลี่ยนตามสภาพผิวที่เปลี่ยนไปในช่วงนั้นๆเช่นกัน ซึ่งตรงนี้อาจจะเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้นึกถึง วันนี้เราเลยอยากชวนสาวๆทุกคนใส่ใจการดูแลตัวเองช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ค่ะ
1.ความสะอาด
การรักษาความสะอาดเป็นพื้นฐานที่ทุกคนควรจะทำ เพื่อเป็นการป้องกันเชื้อโรคในเบื้องต้น ควรล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนและหลังหยิบจับอะไรเสมอ และควรรักษาความสะอาดผิวหน้าของเราอย่างสม่ำเสมอด้วยค่ะ ที่สำคัญห้ามล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะจะยิ่งทำให้หน้าของเราขาดความชุ่มชื้นนั้นเอง
2. รักษาความชุ่มชื้นของผิว
อุณหภูมิในหน้าหนาวจะทำให้ผิวเราแห้งเป็นพิเศษ เราควรเลือกสกินแคร์ หรือครีมบำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้า หรือสกินแคร์ที่มีเนื้อหนาๆ
3. งดสกินแคร์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว
ไม่ควรใช้สกินแคร์ที่ผลัดเซลล์ผิว หรือขัดผิวในช่วงนี้ทางที่ดีเน้นเรื่องสกินแคร์ที่ช่วยบำรุงผิว เนื้อครีมหนักหน่อยนะคะ
4. การออกกำลังกาย
เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรงได้ตลอดเวลา เพียงแต่คุณจำเป็นต้องมีวินัยให้มากเพียงพอ เพื่อที่จะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงได้อย่างต่อเนื่อง
