สำหรับสาวคนไหนที่เล็บสั้น ชอบกัดเล็บ เล็บกุด เล็บเปราะบาง นิ้วไม่สวย วันนี้พวกเรา Gang Beauty มีวิธีแก้ปัญหาที่ต้นเหตุมาฝากค่ะ ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็วต้องบำรุงดูแลให้ถูกวิธีด้วยนะคะ ไปดูกันเลย
1. บำรุงเล็บทุกวัน
หมั่นบำรุงเล็บทุกวันเพื่อความแข็งแรงของเนื้อเล็บ โดยนวดด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และใส่ถุงมือเพื่อหมักทิ้งไว้สักพัก จากนั้นก็ทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บ ทำให้ได้เป็นประจำเล็บก็จะแข็งแรงและยาวเร็วขึ้นเอง
2. ทาสีเล็บก็ช่วยได้
ปัญหาเล็บเปราะบางทำให้ไว้เล็บยาวแล้วเล็บฉีก เล็บหักง่าย ขอบอกว่าการทาสีเล็บก็เป็นอีกวิธีนึงที่จะช่วยให้เล็บเราหนาและหักยากขึ้นค่ะ
3. ขยับนิ้วบ่อยๆ ออกกำลังนิ้ว
ขยับนิ้วบ่อยๆ ก็เหมือนการออกกำลังนิ้ว ช่วยให้เล็บเรายาวขึ้นได้ โดยเฉพาะคนที่พิมพ์งานหรือใช้นิ้วมือเป็นประจำลองสังเกตดูว่าเล็บตัวเองยาวเร็วกว่าคนอื่น แต่ถ้าใครไม่ค่อยได้ออกกำลังนิ้วเท่าไหร่ก็หาอะไรทำที่จะขยับนิ้วได้บ่อยๆ ซะตั้งแต่ตอนนี้เลยนะคะ
4. กินเนื้อสัตว์หรืออาหารที่มีโปรตีน
อยากให้เล็บยาวเร็วๆ ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่จะเน้นพวกอาหารที่มีโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์จะช่วยให้เล็บยาวได้เร็วขึ้นมากกว่า ดังนั้นก็อย่าละเลยการทานโปรตีน ถ้าอยากให้เลิกเป็นสาวเล็บกุดซะที
5. กินอาหารเสริม
นอกจากจะกินอาหารให้ถูกหลักแล้ว ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็วกว่าเดิมก็สามารถเลือกกินอาหารเสริมช่วยได้อีกแรงค่ะ โดยเลือกวิตามินที่มีส่วนผสมของไบโอติน วิตามินบี 2 หรือสังกะสี นอกจากจะช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นด้วย
